Emagrecer sem dieta é possível: conheça as 32 chaves para o sucesso

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A chave é não morrer de fome

Então, do que se trata? Parece que a chave, afinal, não é buscar acelerar o seu metabolismo ou reduzir drasticamente a quantidade de calorias que você consome por duas ou três semanas, mas criar hábitos que possam ser sustentados no dia a dia, no seu dia a dia de vida e que lhe permite manter um peso saudável.

Nós dizemos quais são as chaves para perder peso dessa forma.