15 dicas detox para se recuperar ou ficar em sua melhor forma

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4 - Exercite seu coração diariamente

Qualquer exercício cardiovascular que você faça todos os dias ajuda a acelerar o seu metabolismo e queimar gordura. Portanto, uma simples caminhada de meia hora (caminhando a bom ritmo) será suficiente para começar a dar vida ao seu coração se o seu estilo de vida for sedentário.

O importante é que o seu músculo do  amor bombeie energia pelo menos uma vez por dia.