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Perda de peso: prepare-se para o verão com nossos melhores Smoothies

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Receitas sem Fronteiras

© Getty Images

Smoothie de manga

Ingredientes

  • 1 manga madura
  • 2 bananas maduras
  • 100 ml de suco de laranja (de preferência espremido na hora)
  • 100 ml de leite de coco

Preparação

Descasque as bananas, corte em pedaços e congele por pelo menos 4 horas.

Descasque a manga e retire o caroço. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por 2 minutos no nível mais alto.


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