Curas fáceis para hálito de alho, indigestão e outros problemas alimentares

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As curas: métodos de cozimento, hábitos alimentares saudáveis, evitar certos alimentos

Atenha-se a métodos e receitas de cozimento mais saudáveis, para reduzir suas chances de ter azia. Estes incluem assar, escalfar, cozinhar e grelhar. Beba chá, em vez de café, o que pode agravar os sintomas de azia. Sub molhos sem base de tomate em receitas de massas e pizzas para evitar a ingestão excessiva de ácido. Além disso, tente reduzir o consumo de carne gordurosa (mantenha-se em peixes e proteínas magras) e evite carboidratos brancos refinados. Se você precisar consertar sua comida à milanesa, finja assando-a para reduzir as gorduras.