Fevereiro: as melhores frutas, verduras e legumes para priorizar

10/23 Anterior Próxima

© iStock / Getty Images Plus / Murilo Gualda

Goiaba

Com seu sabor incrível a meio caminho entre pêssego e morango, a goiaba é uma fruta que merece seu lugar em nossa dieta. Por uma boa razão, seu perfil nutricional também é notável. De fato, a goiaba fornece carboidratos, antioxidantes e uma grande quantidade de fibras alimentares essenciais para o funcionamento do corpo.

Características:

• Excelente fonte de fibra alimentar
• Fonte de energia
• Forte poder antioxidante
• Regula o colesterol
• Promove a saúde cardiovascular