Abril: frutas e legumes do mês, economize em dinheiro e esbanje em sabor

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© Getty Images

Kiwi

Um único kiwi contém uma quantidade impressionante de fibra. Graças aos antioxidantes que contém, consumi-lo regularmente evitaria o aparecimento de doenças cardiovasculares e certos tipos de câncer. Na cozinha, o kiwi permite a realização de receitas saudáveis, coloridas e gourmet.

Características:

• Forte poder antioxidante
• Baixo em calorias
• Muito boa fonte de fibra
• Promove a saúde cardiovascular
• Ajuda a prevenir patologias crônicas