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10 alimentos super proibidos no jantar se você quer perder peso!

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Receitas sem Fronteiras
Vegetais ricos em amido 6/11

© Getty Images

Vegetais ricos em amido

Milho, batata ou abóbora contêm muito mais calorias do que outros tipos de vegetais. E por conterem muitos carboidratos, é melhor comê-los durante o dia, para aproveitar ao máximo a energia que fornecem. Se você prestar atenção à linha, à noite é melhor optar por vegetais de folhas verdes (espinafre, repolho, etc.).


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