10 alimentos super proibidos no jantar se você quer perder peso!
A Redação,
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Carne vermelha
A carne vermelha é pesada na digestão, por isso é melhor não sobrecarregar o estômago à noite. Se quiser comer carne à noite, escolha frango ou peixe. Além disso, a carne vermelha é rica em calorias, por isso a carne branca é a melhor escolha para manter o corpo.
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Nada melhor que batata doce para uma dieta equilibrada, um fonte de carboidrato de absorção lenta e no recheio, uma versão light! Confira a receita e bom apetite!