5 frutas que você deve incluir na sua dieta de outono / inverno

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5. Manga

A manga contém grandes quantidades de vitamina A e vitamina C, que graças aos seus efeitos diuréticos e antioxidantes, neutralizam a formação de radicais livres e fortalecem o sistema imunológico.

Lembre-se de tornar o consumo desta fruta um hábito diário.
Tente consumi-lo 3 vezes ao dia para aproveitar ao máximo seus benefícios.