As francesas não engordam: verdade ou mentira? Um estudo revela...
PorMélanie Moreira,
© Getty Images
Elas não comem doces diariamente
Exceto, é claro, pelo croissant da padaria do seu bairro.
Geralmente não comem doces, pois esta opção é reservada para ocasiões especiais e de forma comedida. Se você visitar - ou conhecer - a França verá que as tortas são menores e mais delicadas do que no resto do mundo e com muito menos açúcar!
O mesmo vale para o vinho. Elas, em vez de tomar uma garrafa, apostam em um copinho que elas saboreiam como se fosse o último.
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Smoothie Bowl: saudável, gostoso e impossível resistir!
Super saudável e a tendência do momento, o smoothie bowl, uma mistura de smoothie e frutas picadas que fica delicioso!
Ingredientes:
- 1 xícara bem cheia de morangos
- ½ melão
- 1 banana
- 200 ml de leite de avelãs (pode ser leite de amêndoas ou mesmo leite comum, se você não for intolerante à lactose)
- 1 colher de chá bem cheia de linhaça
- 1 colher de chá bem cheia de pinoles (ou outra fruta seca picada grosseiramente)
Você pode usar a criatividade e substituir os ingredientes, use cranberries, goji berry, passas, aveia, granola caseira, ...