Idéias de jantar saudável que ajudam você a dormir melhor

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© Receitas sem Fronteiras / Silvia Santucci

Salada de abóbora

Aproveite a estação desta cucurbitácea saudável para usá-la em várias receitas. Por exemplo, cozida no vapor ou assada para depois preparar uma salada que combina queijo, sementes de abóbora, maçã e croûtons. A abóbora é rica em água, por isso praticamente não engorda. Por outro lado, os croûtons eliminam o desejo por sua textura crocante e fornecem carboidratos, mas não mais do que o necessário.
Aqui deixamos mais receitas de abóbora para que possa variar os seus jantares.

A abóbora em 15 receitas baratas que vão te dar água na boca