Idéias de jantar saudável que ajudam você a dormir melhor

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Lasanha de berinjela

Um truque para satisfazer seu desejo de lasanha com apenas uma fração das calorias é substituir as fatias de massa pela berinjela. Para cozinhar mais rápido, você pode refogá-los na panela por 10 minutos e depois distribuí-los em uma assadeira como se fossem folhas de lasanha. Você pode completar com molho à bolonhesa, ou simplesmente com molho de tomate e queijo mussarela para uma versão ainda mais leve. E se não tiver berinjelas em casa, pode experimentar uma destas receitas de lasanha de vegetais.

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