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10 regras para preparar legumes com perfeição (nem todo mundo conhece!)

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Receitas sem Fronteiras

© iStock / Getty Images Plus / MarianVejcik

10. Cozido no vapor

Este método de cozedura é o número um para quem pretende manter todos os nutrientes dos vegetais, especialmente os mais delicados como os espargos, assim como a sua cor e sabor. Também neste caso o aspecto a ter em atenção é o tempo.

Descubra agora os tempos ideais para cada tipo de cozedura e para os vegetais principais: continue a ler!


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Técnicas de Cozinha: ovos mollet perfeitos

Você sabe preparar ovos Mollet como um Chef? Ovos mollet são aqueles servidos inteirinhos, sem casca e que, quando cortamos, tem a gema que escorre, linda e deliciosa! Nada fáceis de fazer, mas depois da explicação do nosso chef Christophe, você vai se tornar um expert!