15 coisas que você não sabia sobre sua comida congelada, mas deveria

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© iStock / Getty Images Plus / tbralnina

Cuidado com o sódio

Outro problema com as refeições congeladas do supermercado é que muitas vezes elas são ricas em sódio. Muitas vezes, os fabricantes de alimentos congelados adicionam uma grande quantidade de sal aos seus produtos para dar-lhes mais sabor.

A maioria dos jantares congelados contém muito mais sal do que a ingestão diária recomendada.

Tenha cuidado com o sal, especialmente se você tem pressão alta.