Os 6 alimentos mais ricos em cálcio.
A Redação,
Os legumes secos
Ricos em cálcio, eles serão perfeitos aliados de sua saúde, principalmente no outono e inverno. Varie sempre seu prazer usando feijões diferentes, grãos de bico, lentilhas, ervilhas, etc. No inverno utilize em sopas e, no verão, incremente suas saladas.
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Fazendo manteiga caseira de um jeito super prático!
Nos dias de hoje, não temos muito tempo sobrando, mas fazer aquela manteiga caseira com gostinho de fazenda seria uma ótima pedida, não?
Mas a gente sempre imagina, ficar batendo manteiga, isso cansa... leva tempo...
Que nada, com esta dica, você vai fazer manteiga em minutos, sem esforço e ainda escolhendo o leite de sua preferência, dosando o sal e assim, melhorando a qualidade da sua alimentação!