Comer QUINOA à noite engorda? Chega de dúvidas, pois lhe daremos as respostas

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Por que comer quinoa à noite engorda?

Como dissemos anteriormente, a resposta à essa pergunta, é positiva, e a quinoa não é um alimento nutricionalmente leve. Então, se você quer perder peso, é melhor não consumir a quinoa à noite, pois ela é rica em hidratos de carbono, um tipo de alimento que é melhor ser evitado à noite. Neste ponto, devemos lembrar que os carboidratos são alimentos ricos em energia (ou seja, calorias) e, se não for utilizada pelo nosso corpo, acabam por ser armazenada em forma de gordura saturada. Entendemos que seria algo como uma "reserva" que o nosso corpo mantém e que será queimada quando nosso corpo necessitar de energia extra durante o dia. Mas se essa "energia extra" vai aumentando e se acumulando, o resultado é que iremos engordar.  Portanto, por ser a quinoa um alimento rico em hidrato de carbono, ela deve ser evitada à noite, pois, do contrario, você estará ingerindo um alimento riquíssimo de energia que não será utilizada, já que este momento do dia nosso corpo se prepara para entrar em repouso, em descanso. No entanto, é altamente recomendável que você a consuma na hora do almoço, de modo que terá energia suficiente para viver um dia pleno e vibrante.