Como encontrar a motivação para voltar a praticar esporte

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chame seus amigos

Se você sabe que o seu grau de motivação antes do esporte é zero, é hora de deixar seus amigos ajudá-lo: por que não propor aos preguiçosos como você, unir forças e praticar esportes juntos? Piscina, corrida, academia ou pista de dança, tente encontrar juntos uma atividade que vocês gostem e façam juntos; Desta forma, você também assume um compromisso com outra pessoa, assim como consigo mesmo.O risco de mandar tudo para o ar é reduzido e seu amigo estará pronto para censurá-lo se você tiver que abandoná-lo e fazê-lo ir para a academia sozinho!