SOS bactérias: não se brinca com a higiene na cozinha!
A Redação,
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Encontre as zonas preferidas dos micróbios
Um homem prevenido vale por dois. Saiba quais são as zonas preferidas para o desenvolvimento dos micróbios. Assim você vai se ocupar mais frequentemente delas e deixar sua cozinha sem problemas. Estas zonas são geralmente as mais úmidas permanentemente ou eventualmente.
Assim podemos citar as esponjas, panos de prato e outros utensílios de manutenção e também a pia, o escorredor de pratos, a gaveta de legumes da geladeira, a lixeira,etc.
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Smoothie Bowl: saudável, gostoso e impossível resistir!
Super saudável e a tendência do momento, o smoothie bowl, uma mistura de smoothie e frutas picadas que fica delicioso!
Ingredientes:
- 1 xícara bem cheia de morangos
- ½ melão
- 1 banana
- 200 ml de leite de avelãs (pode ser leite de amêndoas ou mesmo leite comum, se você não for intolerante à lactose)
- 1 colher de chá bem cheia de linhaça
- 1 colher de chá bem cheia de pinoles (ou outra fruta seca picada grosseiramente)
Você pode usar a criatividade e substituir os ingredientes, use cranberries, goji berry, passas, aveia, granola caseira, ...