Por que não se pode perder peso apenas numa área do corpo?

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AS ALTERNATIVAS VIáveis

Para os especialistas, a melhor opção é seguir uma dieta balanceada: poucas gorduras saturadas, carboidratos ricos em proteínas e de absorção lenta, além de exercícios diários.

Desta forma, uma perda de peso geral e sustentada é possível, o que acabará por acabar com aqueles "gordinhos" localizados que você deseja erradicar.

Também é importante levar em conta, segundo os médicos, que não apenas por razões estéticas, mas por razões de saúde, a gordura que se acumula no abdome é especialmente importante. Essa gordura é ainda mais grave que a gordura total, pois é uma gordura visceral e pode desencadear doenças como diabetes, pressão alta, fígado gordo ou até mesmo problemas cardiovasculares.