Os melhores remédios naturais para gases intestinais e inchaço

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© Getty Images / Ivannag82

2. Chá de hortelã

Hortelã é uma planta amplamente utilizada na medicina natural, porque seus compostos orgânicos promovem o processo digestivo e reduzem a formação de gases intestinais.

Sua infusão promove a eliminação de resíduos retidos no cólon e previne o inchaço.

Ingredientes:

• 1 colher de sopa de folhas de hortelã (10 g)
• 1 xícara de água (250 ml)

Preparação:

Adicione as folhas de hortelã em uma xícara de água fervente, tampe e deixe descansar por pelo menos 10 minutos.

Beba uma xícara de infusão após cada refeição principal.