Os melhores remédios naturais para gases intestinais e inchaço

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© iStock / Getty Images Plus / ribeirorocha

4. Chá de boldo

Boldo é uma planta com propriedades carminativas e antioxidantes que ajudam em caso de digestão pesada, evitando inflamação e flatulência.

Seus ingredientes ativos ajudam a decompor os resíduos acumulados no sistema digestivo, impedindo-os de fermentar e formar gases.Ingredientes:

• 1 colher de chá de folhas secas de boldo (5 g)
• 1 xícara de água (250 ml)

Preparação:

Adicione uma colher de chá de folhas de boldo em uma xícara de água fervente e cubra.
Deixe descansar por 5 a 10 minutos, filtre e  tome . Tome a bebida 3 vezes ao dia, de preferência depois de consumir refeições abundantes.