Emagrecer sem dieta é possível: conheça as 32 chaves para o sucesso
A Redação,
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Faça exercício aeróbicos e cardios
Fazer exercícios que aumentam a frequência cardíaca é bom não só para o corpo, mas também para o humor, para limpar a mente e aliviar o estresse.
Além disso, ao aumentar sua freqüência cardíaca, você queima mais calorias e perde peso.
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Receita fácil: batata doce assada com queijo, cebolinha e bacon!
Nada melhor que batata doce para uma dieta equilibrada, um fonte de carboidrato de absorção lenta e no recheio, uma versão light! Confira a receita e bom apetite!