Emagrecer sem dieta é possível: conheça as 32 chaves para o sucesso
A Redação,
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Siga um horário regular de comer
É importante não deixar passar longos períodos de tempo sem comer, para não chegar com um apetite voraz nas refeições e perder o controle.
Da mesma forma, é importante tomar o café da manhã logo após acordar (no máximo uma hora) e tentar não ir para a cama logo após as refeições.
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Receita fácil: batata doce assada com queijo, cebolinha e bacon!
Nada melhor que batata doce para uma dieta equilibrada, um fonte de carboidrato de absorção lenta e no recheio, uma versão light! Confira a receita e bom apetite!