Emagrecer sem dieta é possível: conheça as 32 chaves para o sucesso
A Redação,
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A água é fundamental
Beber muita água é essencial para sua saúde, mas também ajuda a acelerar o metabolismo.
Tente beber água meia hora antes da refeição, para reduzir a ingestão de calorias e porque hidratar durante as refeições pode causar problemas de digestão.
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Nada melhor que batata doce para uma dieta equilibrada, um fonte de carboidrato de absorção lenta e no recheio, uma versão light! Confira a receita e bom apetite!