Emagrecer sem dieta é possível: conheça as 32 chaves para o sucesso
A Redação,
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Consuma mais frutas e verduras
Comer muitas frutas e vegetais é uma maneira saudável de ficar com o estômago cheio sem ter que comer muitos outros alimentos com alto teor de gordura e calorias. Comece a refeição com uma salada ou sopa de vegetais e verá que comerá menos dos alimentos que engordam.
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Nada melhor que batata doce para uma dieta equilibrada, um fonte de carboidrato de absorção lenta e no recheio, uma versão light! Confira a receita e bom apetite!