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Sinais que indicam que você não bebe água o suficiente

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Receitas sem Fronteiras

© Thinkstock / Lin Shao-hua

SOFRER DE CONSTIPAÇÃO

Você tem dificuldade em ir ao banheiro, uma sensação desagradável que pode ser causada pela desidratação.

A  água favorece um melhor trânsito intestinal e, portanto, uma melhor evacuação.


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