Mentiras da cozinha: é melhor você parar de acreditar nelas!
A Redação,
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Comer massas engorda
Na verdade, não há alimentos que façam engordar de qualquer maneira. Isso depende antes das quantidades, dos horários em que comemos e, sobretudo, da dieta que cada um de nós segue. Os carboidratos são de fato essenciais para o funcionamento do nosso metabolismo.
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Granola caseira: faça em casa, fresquinha e do seu jeito!
Se você curte GRANOLA, e melhor pedida é fazer em casa, assim, você escolhe os ingredientes, compra naquela loja que você confia e, no final, fica tudo ao seu gosto! Agora, se você não tinha a receita, agora tem!
Ingredientes:
- 30 g de óleo
- 60 g de mel
- 4 grandes pitadas de sal
- 350 g de flocos de aveia
- 175 g de amêndoas
- 125 g de cranberries ou passas
- 1 clara de ovo grande
- 75 g de sementes de moranga / abóbora (opcional)
Agora, é só seguir o vídeo ou, se preferir, confira nossa receita passo a passo de granola caseira!