Os piores cafés da manhã que você pode dar para seus filhos

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Comer na frente da televisão

Ao comer na frente da TV, as crianças tendem a engolir a comida muito rapidamente e, sendo capturada a atenção, seu cérebro não percebe adequadamente o que está sendo comido. No entanto, leva de 10 a 15 minutos para que nosso corpo desbloqueie a sensação de saciedade. Se essa sensação ocorrer durante a ingestão de alimentos, ela durará mais. No entanto, é importante que as crianças se sintam saciadas para que a fome não apareça muito rapidamente durante a manhã.