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Risoto de Quinua com Brócolis e Castanhas

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Risoto de Quinua com Brócolis e Castanhas 0 Foto

Ingredientes:

  • 2 colheres (sopa) de azeite de oliva extra-virgem
  • ½ cebola picada em cubos
  • 1 colher (chá) de alho picado
  • 1 xícara (chá) de brócolis em bouquets pequenos
  • ½ xícara (chá) de vinho branco seco
  • 2 xícaras (chá) de Quinua Orgânica em Grãos Mãe Terra cozida (conforme preparo básico)
  • 1 colher (chá) de shoyo natural
  • 1 xícara (chá) de tomates cereja cortados ao meio
  • ¼ de colher (chá) de noz moscada ralada
  • ½ xícara (chá) de Castanha do Pará Orgânica Mãe Terra picada
  • ¼ de colher (chá) de Sal Moído Mãe Terra

Detalhes

Complexidade: Médio
Tempo de preparação: 20min.
Custo: Moderado

Preparação:

Etapa 1

Em uma panela coloque 1 colher (sopa) do azeite, a cebola e o alho para saltear.
Adicione os brócolis, salteie por 2 minutos, depois acrescente o vinho e deixe que ele evapore.
Acrescente a quinua cozida, o shoyu, os tomates, a noz moscada, a castanha moída e o sal
Sirva quente.

Dica: se desejar, adicione queijo parmesão ralado a gosto para finalizar.

Rendimento: 6 porções

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