Esses alimentos consomem mais calorias do que contêm

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Alface

A folha de alface contém apenas 14 calorias por 100 gramas, o que a torna um dos nossos melhores vegetais para perda de peso. O baixo teor de calorias deve-se novamente ao alto teor de água. A salada faz bem não só ao nosso corpo, mas também à digestão devido à grande quantidade de fibras que incham os intestinos e estimulam a digestão.