Esses alimentos consomem mais calorias do que contêm

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Couve flor

A couve-flor é um dos vegetais mais saudáveis que existe. É rico em fibras e pobre em calorias, o que o torna um alimento perfeito para quem quer perder peso! 100 gramas têm apenas 30 calorias e é mais saudável se você cozinhar um pouco no vapor em vez de fervê-lo.