Fevereiro: as melhores frutas, verduras e legumes para priorizar

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Pera

A pera acompanha tanto o sal como o doce, da entrada à sobremesa. Assim, permite a realização de receitas ao mesmo tempo saudáveis, originais e gourmets. Além disso, é uma excelente fonte de fibra alimentar e casca rica em antioxidantes, previne doenças cardiovasculares e certos tipos de câncer.

Características:

• Boa fonte de fibra alimentar
• Poder antioxidante
• Conteúdo interessante de vitamina C
• Promove a saúde cardiovascular e o trânsito
• Virtudes anticancerígenas