100 alternativas saudáveis para alimentos de alto teor calórico

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Chamam-lhe "Awareness Journal" nos Estados Unidos para enobrecê-lo e é o bom e velho diário. Esse é um lugar para escrever, para guardar, definitivamente, o que você tem bem claro na sua consciência. O que te irrita, o que você gosta, o que você quer e o que você não quer. Fixar essas estacas lhe dará paz e lhe fará bem.