34 deliciosas receitas que nos reconciliam com os vegetais mal amados

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© Pixabay / José Guilherme dos Santos

Couve

Vamos começar com o inimigo de muitas crianças, que muitas vezes permanece impopular mesmo na idade adulta: couve. Couve tem tudo o que você poderia desejar de um alimento; Os fitonutrientes que contêm têm um efeito positivo no nosso humor, podem reduzir os níveis de colesterol, prevenir danos no DNA, fortalecer o sistema imunológico, reduzir o risco de doenças cardíacas e até proteger contra o câncer. Muitos motivos para dar outra chance aos vegetais de inverno. E com as seguintes deliciosas receitas você não terá nenhuma dificuldade.