A verdade sobre o leite: qual leite é bom para quem?

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O leite de ovelha

Também é rico em cálcio (cerca de 187 mg por 100 ml).  Este é um índice muito elevado vindo participar na cobertura das necessidades diárias. Além disso o seu teor de vitamina D vem ajudar a fixação de cálcio na matriz óssea (mesmo se não é enorme) e o teor de vitamina B12 é muito útil para mulheres grávidas.