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Estas são as atividades físicas que mais queimam calorias

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Receitas sem Fronteiras

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#1 Pular corda

Para pular corda, você  só precisa da corda e um pouco de espaço e pode começar a queimar calorias. E 800 kcal por hora !! Ao mesmo tempo, você treina sua condição, coordenação e músculos.


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