Estas são as atividades físicas que mais queimam calorias

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#2 Corrida

Você provavelmente adivinhou, caminhar é uma das grandes opções para perder calorias por excelência. Claro, depende da rapidez com que você anda. Se você tiver uma média de 8 km/h, você queimará 600 kcal, se andar regularmente e com uma média de 12 km/h, então você vai queimar umas 850 calorias !