Frutas que você deve ingerir à noite para acordar sem barriga!
2.- Também não nos esquecemos dos limões
Juntamente com a toranja, essas frutas cítricas podem nos fazer sentir melhores enquanto nos vangloriamos de nos sentirmos como celebridades. Portanto, vamos ensinar como fazer um suco classificado como milagroso para que você nunca mais tenha barriga.
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Smoothie Bowl: saudável, gostoso e impossível resistir!
Super saudável e a tendência do momento, o smoothie bowl, uma mistura de smoothie e frutas picadas que fica delicioso!
Ingredientes:
- 1 xícara bem cheia de morangos
- ½ melão
- 1 banana
- 200 ml de leite de avelãs (pode ser leite de amêndoas ou mesmo leite comum, se você não for intolerante à lactose)
- 1 colher de chá bem cheia de linhaça
- 1 colher de chá bem cheia de pinoles (ou outra fruta seca picada grosseiramente)
Você pode usar a criatividade e substituir os ingredientes, use cranberries, goji berry, passas, aveia, granola caseira, ...