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beba mais água

Quanto? Infelizmente, a regra “8 copos de água por dia” foi considerada um mito, portanto, não existe uma regra conveniente que seja do tipo “tamanho único”. As necessidades de hidratação dependem de uma série de fatores, incluindo idade, saúde, condição física, temperatura e atividade, mas, em geral, a maioria de nós não bebe água suficiente. Torne a água potável mais acessível , investindo em uma garrafa de água chique de vidro como essa e mantendo-a com você o tempo todo. É muito melhor do que uma garrafa de plástico, totalmente livre de BPA e melhor para o meio ambiente também.