18 objetivos saudáveis para começar agora!
PorMélanie Moreira,
© Thinkstock
beba mais chá verde
Os benefícios para a saúde do chá verde são bem conhecidos: como fonte rica de antioxidantes, essencial para proteger o organismo contra doenças. Ele também tem sido associado à redução do estresse e da tensão e à regulação da pressão arterial e dos níveis de açúcar no sangue. Além disso, o gosto é ótimo. A verdadeira questão é, por que você não está bebendo mais?
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