Massa : boa forma "al dente"!
© fotalia.com: vpardi
combine a massa corretamente
Até mesmo o autor Patric Heizmann do sucesso ("Ich bin dann mal schlank" - "Sou magro então") enfatiza que a massa não é uma moda passageira. Carboidratos (macarrão) queimam como jornal, mas as gorduras queimam como madeira. Claro, o corpo prefere o papel de jornal, por isso é especialmente importante prestar atenção ao que está sendo comido com o macarrão. Faça o macarrão leve, sem os acompanhamentos gordurosos como molho cremoso, pesto oleoso e queijo. O corpo então queima a massa primeiro e a gordura é armazenada, o que pode então nos fazer engordar. Mas se você combinar o macarrão com os ingredientes certos, como peixe com pouca gordura, frango, molho de tomate, salada, etc, eles são verdadeiras armas milagrosas na luta contra os quilos.
Outros artigos quentinhos, saídos do forno!
Você conhece a regra dos 25 segundos...
10 razões para comer chocolate, um...
Reduzir o sal na alimentação pode...
Receitas e dicas em vídeo!
Um macarrão super rápido e fácil de fazer já que usamos uma só panela! O One pot pasta fica com um sabor muito gostoso por cozinhar juntamente com os legumes! Esta é uma daquelas receitas que a gente tem que guardar no caderninho porque ela é rapidinha de fazer!