SOS bactérias: não se brinca com a higiene na cozinha!
© Thinkstock
Respeitar as regras de armazenamento
O armazenamento não se improvisa, ele deve ser organizado e preciso. Guarde cada produto em seu lugar: a carne na parte mais fria da geladeira, os congelados no freezer, os legumes em suas gavetas certas, etc.
Não encha demais sua geladeira, o ar deve poder circular facilmente entre as prateleiras.
Ah! Nunca use toalhinhas ou paninhos (cafonas!) sobre as grades da geladeira, além impedir a perfeita circulação do ar, elas aumentam o consumo.
Respeite a regra essencial de armazenamento: reduza o tempo de conservação na geladeira ao mínimo e principalmente "primeiro chegou, primeiro saiu".
Outros artigos quentinhos, saídos do forno!
E na balança das horas tudo pode mudar...
Chocolate é afrodisíaco?
10 ALIMENTOS que AJUDAM a conseguir o...
Receitas e dicas em vídeo!
Super saudável e a tendência do momento, o smoothie bowl, uma mistura de smoothie e frutas picadas que fica delicioso!
Ingredientes:
- 1 xícara bem cheia de morangos
- ½ melão
- 1 banana
- 200 ml de leite de avelãs (pode ser leite de amêndoas ou mesmo leite comum, se você não for intolerante à lactose)
- 1 colher de chá bem cheia de linhaça
- 1 colher de chá bem cheia de pinoles (ou outra fruta seca picada grosseiramente)
Você pode usar a criatividade e substituir os ingredientes, use cranberries, goji berry, passas, aveia, granola caseira, ...