30 receitas com claras de ovos para você comer light e saudável!

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10. Bolinhos salgados com pimentão

Ingredientes:

• 8 claras de ovos
• 1/2 cebola roxa
• 50 g de queijo de baixa caloria
• 1 pimentão da cor que preferir
• 1 xícara de espinafre
• Sal e pimenta

Procedimento:

Pique os legumes e refogue rapidamente o espinafre e o pimentão para que eles percam um pouco de líquido.

Quando eles esfriarem, espalhe-os em forminhas e distribua o queijo.

Em uma tigela, bata  as claras, o sal e a pimenta, com um garfo e distribua a mistura nos moldes.

Asse 15 minutos a 200ºC.