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6 dicas para perder peso que ninguém nunca te contou

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Receitas sem Fronteiras
Dica 4 5/7

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Dica 4

Se você está com fome, cheire uma banana

Pode parecer um pouco louco, mas está provado que cheiros como maçãs, hortelã ou banana podem levar seu cérebro a acreditar que você está comendo.

Um estudo que envolveu 3.000 voluntários que cheiraram esses alimentos quando estavam com fome, descobriu que seu apetite diminuiu e os resultados logo refletiram na balança. Incrível, hein ?!


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Nada melhor que batata doce para uma dieta equilibrada, um fonte de carboidrato de absorção lenta e no recheio, uma versão light! Confira a receita e bom apetite!