Emagrecer sem dieta é possível: conheça as 32 chaves para o sucesso
A Redação,
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Prefira farinhas integrais
Comer alimentos integrais (cereais, farinhas, pães) faz seu estômago se sentir satisfeito mais rápido e sua digestão melhora.
Além disso, eles fornecem muito mais nutrientes do que alimentos refinados e muito mais fibras.
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Receita fácil: batata doce assada com queijo, cebolinha e bacon!
Nada melhor que batata doce para uma dieta equilibrada, um fonte de carboidrato de absorção lenta e no recheio, uma versão light! Confira a receita e bom apetite!