Emagrecer sem dieta é possível: conheça as 32 chaves para o sucesso
A Redação,
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Mantenha o álcool sob controle
O álcool é uma das bebidas que mais contribui para o ganho de peso (e ainda mais porque costuma ser acompanhado de belisquetes ricos em sal e gordura).
Reduzir a quantidade de álcool que você consome não só o ajudará a melhorar sua saúde geral, mas também a perder peso.
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Receita fácil: batata doce assada com queijo, cebolinha e bacon!
Nada melhor que batata doce para uma dieta equilibrada, um fonte de carboidrato de absorção lenta e no recheio, uma versão light! Confira a receita e bom apetite!