Os piores cafés da manhã que você pode dar para seus filhos

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Leite

O leite não está na lista dos piores alimentos para o café da manhã do seu filho, ao contrário, até 1 ano de idade, ele é altamente recomendado, principalmente o leite materno. Depois disso, o consumo de leite acaba sendo um hábito, um costume gostoso de tomar mamadeira cheia de açúcar deitado na cama... Esta hábito deve ser evitado, nada de mamadeira, o leite pode ser tomado, mas sem açúcar. Lembre-se que açúcar é coisa de adulto, a criança, se for acostumada desde pequena sem ele, não vai sentir falta alguma.

Uma opção saudável ao leite de vaca, que não é muito recomendado, são os leites vegetais como já explicamos na parte do achocolatado.