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Receitas light e diet para todos os gostos - 104 receita(s)

Mais receitas de Light e diet

Por

Misture bem os ingredientes

  • 250 gramas de ricota
  • 1 xícara de chá de espinafre cozido e picado
  • 3 claras
  • 3 colheres de sopa de farinha de trigo
  • 1 dente de alho amassado
3.2/5 (329 Votos)

Por

Misture a carne com a cebola, o alho, a salsinha, o sal, as gemas, o tomate, o pão molhado no leite e esfarelado, ...

  • 1 colher de sopa de salsinha picada
  • 1 xícara de café de leite desnatado
  • 1 cebola pequena
  • 1 tomate picado
  • 2 colheres de sopa de mostarda
  • 2 colheres de sopa de aveia VITAO
  • 2 dentes de alho amassados
  • 3 colheres de sopa de azeite de oliva
  • 3 gemas
  • 6 fatias de pão integral light
  • 500 g de carne moída
  • Sal a gosto
2.8/5 (313 Votos)

Por

Cozinhe as ervilhas em água fervente, reserve

  • - 1 cebola
  • - 2 dentes de alho
  • - 1 colher (sopa) de azeite de oliva
  • - 200 g de ervilha fresca
  • - 600 ml de caldo de legumes
  • - 1 colher (sopa) cheia de amido de milho
  • - 50 ml de leite desnatado
  • - 100 g creme de leite light
  • - sal e pimenta-do-reino branca a gosto.
3.3/5 (310 Votos)

Por

Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva gelado

  • - 1 colher (sopa) de polpa de amora congelada
  • - 1 colher (sopa) de polpa de framboesa congelada
  • - 1 colher (sopa) de polpa de morango
  • - 1 xícara (chá) de leite desnatado
  • - 1 bola de sorvete de creme light
3.3/5 (201 Votos)

Por

SALADA: Distribua as folhas sobre uma saladeira e acrescente a pera, o queijo brie e as amêndoas

  • SALADA:
  • 2 xícaras (chá) de alface roxa rasgada
  • 2 xícaras (chá) de alface americana rasgada
  • 1 pera em fatias
  • meia xícara (chá) de queijo brie em lascas
  • 2 colheres (sopa) de amêndoas em lascas, torradas
  • MOLHO:
  • meia xícara (chá) de suco de laranja
  • meia colher (chá) de MAGGI® FONDOR
  • 1 colher (chá) de raspas da casca de laranja
  • 2 colheres (sopa) de vinagre balsâmico
  • 2 colheres (sopa) de azeite
2.8/5 (273 Votos)

Por

Massa Junte o trigo, adoçante, a manteiga e as gemas e misture bem com as mãos, com o agregamento da manteiga ...

  • Massa
  • 2 xícaras de farinha de trigo
  • 2 envelopes de adoçante em pó da sua preferência
  • 5 colheres de manteiga light
  • 2 gemas
  • Creme
  • 2 gemas
  • 2 colheres de sopa de amido de milho (cheias)
  • 2 potes de leite condensado diet (400g)
  • 1 litro de leite desnatado
  • Cobertura
  • 1 caixa de morangos frescos
  • 1 caixa de gelatina diet de morango
  • 150ml de água fervendo
  • 150ml de água gelada.
  • Assadeira de 30cm com fundo falso, caso queira desenformar.
3.2/5 (275 Votos)

Por

Lave a couve flor sob água corrente

  • 1 couve Flor
  • 1 colher (sopa) de margarina, light
  • 1 colher (sopa) de salsinha, picada
  • Sal e pimenta do reino a gosto
  • Queijo mussarela fatiado
3.1/5 (334 Votos)

Por

Em frigideira antiaderente, doure os bifes e tempere com o Gril MAGGI®

  • 2 bifes de filé mignon (200g)
  • 1/2 colher (sopa) de Gril MAGGI®
  • 2 colheres (sopa) de cebola picada
  • 2 colheres (sopa) de pimentão vermelho picado
  • 1 colher (chá) de molho de soja
  • 1 colher (chá) de vinagre
  • 1 colher (chá) de azeite
  • 1 pão francês
2.9/5 (257 Votos)

Por

Coloque em uma panela a cenoura e o leite

  • • 1 cenoura média descascada e picada em rodelas
  • • 200 ml de leite semidesnatado
  • • 1 colher (sopa) de farinha de trigo
  • • 1 cebola pequena ralada
  • • 1 colher (sopa) de azeite de oliva
  • • ½ xícara (chá) de peito de peru cozido (ou assado) e picado
  • • 2 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado
  • • 2 colheres (chá) de sal
  • • 1 abobrinha média
  • • Para decorar : alcaparras em conserva e orégano
3.2/5 (276 Votos)

Por

Sobremesa light

  • - 2 xícaras de leite desnatado
  • - 1 barra pequena de chocolate diet
  • - 1 unidade pequena de iogurte natural desnatado
  • - 2 unidades de clara de ovo de galinha
  • - 2 unidades de castanha do Pará
  • - 2 unidades médias de nozes
  • - 3 colheres de achocolatado diet em pó
  • - 1 sachê de gelatina sem sabor
  • - 3 colheres de sopa de adoçante p/ culinária
3/5 (23 Votos)

Por

Cozinhe os brócolis com o caldo de legumes, em fogo alto, em panela semi-tampada, por 15 minutos ou até que os br...

  • 1 maço de brócolis fresco ou 1 pacote (300 g) de brócolis congelados
  • 1 litro de caldo de legumes caseiro ou a mesma quantidade de caldo de legumes industrializado (feito com 2 tabletes) 0% de gordura
  • 1 col. (sopa) de amido de milho
  • 1/4 de xíc. (chá) de água
  • 2 col. (sopa) de requeijão light ou creme de ricota
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto
3.3/5 (211 Votos)

Por

Refogue o músculo com a cebola, a água, a mandioquinha e cheiro-verde

  • • 100 g de músculo em pedaços
  • • 1 cebola
  • • 4 mandioquinhas
  • • 1 maço de cheiro-verde
  • • 4 xícaras (chá) de água
  • • 1 vidro de palmito
  • • 2 dentes de alho
  • • 1 colheres (chá) de azeite
  • • 2 xícaras (chá) de couve
3.2/5 (280 Votos)

Pergunte e o Mestre Cuquinha te responde!

Sopa Verde Empadinha de Espinafre