Sobremesas light com frutas para todos os gostos - 22 receita(s)
Receitas e dicas em vídeo!
Um cookie gigante que vai facilitar sua vida porque você prepara esta delícia em uma simples frigideira!
One pan cookie
Isso mesmo, o nome oficial desta delícia é One Pan Cookie e se você quiser uma receita tradicional, com uma massa sem chocolate, somente as gotas de chocolate, confira esta receita passo a passo.
Mais votadas: Sobremesas light com frutas
Torta de morango zero açúcar
Por materiaprimma
As nutricionistas da Lowçucar e Magro, marcas da Lightsweet, selecionaram uma receita doce com menos sódio, zero ...
- Massa:
- - 7 ovos (350g);
- - ¾ xícara (chá) de ADOÇANTE CULINÁRIA LOWÇUCAR (80g);
- - 1 xícara (chá) de farinha de trigo (120g);
- - 1 colher (sopa) de emulsificante (25g);
- - 1 colher (chá) de fermento químico em pó (5g)
- Recheio:
- - 2 colheres (sopa) de amido de milho (20g);
- - 2 xícaras (chá) de leite desnatado (400 ml);
- - ½ embalagem de Pó Para Preparo de Sobremesa Sabor LEITE CONDENSADO LOWÇUCAR ZERO AÇÚCAR (110g);
- - 1 embalagem de PÓ PARA GELATINA LOWÇUCAR ZERO AÇÚCAR SABOR MORANGO (10g);
- - 10 morangos limpos e picados.
- Cobertura:
- - 1½ xícara (chá) de creme de leite fresco (300g);
- - 3 colheres (sopa) ADOÇANTE CULINÁRIA LOWÇUCAR (24g)
Bolo Integral de Abacaxi
Por ANA BRITTO
Coloque na batedeira os ovos, o açúcar e a margarina, e bata bastante
- MASSA:
- 03 OVOS;
- 02 colheres (sopa) cheia de MARGARINA LIGHT;
- 01 e ½ xícaras de AÇÚCAR MASCAVO;
- 01 xícara de AMIDO DE MILHO;
- 01 xícara de FARINHA DE TRIGO INTEGRAL;
- 01 colher (chá) de essência de BAUNILHA;
- 01 xícara de LEITE DESNATADO;
- 01 pitada de sal;
- 02 colheres (chá) de FERMENTO.
- CALDA:
- 01 xícara de AÇÚCAR MASCAVO;
- 01 ABACAXI em rodelas;
Cheesecake - Light
Por ANA BRITTO
Bata as bolachas até virarem uma farofa, misture com a margarina, até formar uma massa
- 01 pacote de BOLACHA INTEGRAL DE AVEIA E MEL;
- 01 colher (sopa) cheia de MARGARINA light;
- 350g CREAM CHEESE ou requeijão light;
- 400g CREME DE LEITE;
- 03 Colheres (sopa) de AÇÚCAR;
- 01 Pote de GELÉIA de Frutas Light (sabor à gosto).
Mousse DIET de abacaxi
Por Autinha
Misturar o adoçante culinário com o suco de abacaxi e levar ao fogo até que ferver
- ½ litro de suco de abacaxi
- 2 colheres de sopa de adoçante culinário
- 1 envelope de gelatina incolor sem sabor
- 5 colheres de sopa de água fria
- 1 lata de creme de leite light
- 4 claras em neve
- 6 colheres de sopa de adoçante em pó
- Abacaxi para decorar
Clafoutis de morangos light
Uma sobremesa leve e fresca!
- 3 gemas
- 1 ovo inteiro
- 60g de açúcar
- 1 colher de café de baunilha
- 100g de farinha
- 20ml de leite desnatado
- 500g de morangos cortados em pedaços
Canapés de Cheesecake com Pão Australiano Wickbold
Por Clipping
Preparado com cream cheese, limão, hortelã e essência de baunilha, o cheesecake tem o pão como base do canapé
- - 3 fatias (cada uma com aproximadamente um dedo de espessura) de Pão Australiano Wickbold
- - 2 colheres (sopa) de cream cheese light
- - 1 xícara (chá) de frutas vermelhas (mirtilo, framboesa, morango, amora)
- - 1 colher (café) de suco de limão
- - 1 colher (sopa) de açúcar
- - 1 colher (café) de essência de baunilha
- - 1 colher (sopa) de hortelã picada
- - ¼ de xícara (chá) de saquê
Mousse de Whey Protein de Morango
Por Mestre-Cuquinha
Prepara a gelatina conforme as instruções da embalagem e leve para gelar
- 1 sachê de gelatina em pó light sabor morango;
- 186 g de iogurte desnatado;
- 30 g de whey protein sabor morango.
Torta de chocolate com frutas
Por Jederson
Triture o biscoito no liquidicador (ou processador) e passe para uma travessa
- Massa:
- 1 pacote de biscoito de maisena
- 1 colher (sopa) de cacau em pó (sem açúcar)
- 3 colhees (sopa) de margarina light (100 g)
- Recheio:
- 8 kiwis cortados em pedaços (ou 6 bananas ou 1 caixa de morango cortados em rodelas)
- Creme branco:
- 1 pote de cream cheese light (200 g)
- 1 pote de iogurte natural desnatado (200 g)
- 2 colheres (sopa) de adoçante culinário
- Creme escuro:
- 1 barra de chocolate amargo (200 g)
- 1/2 xícara (chá) de leite desnatado
Mousse de Kiwi
Por ananinhacris
Bata os Kiwis com o adoçante no liquidificador e reserve
- 250 g de kiwis descascados e picados
- 1 ½ colheres (sopa) rasas de adoçante dietético (para culinária, com o mesmo volume do açúcar).
- ¾ xícara (chá) de água quente
- 1 colher (sopa) rasa de gelatina light sabor morango
- ½ xícara (chá) de creme de leite light
- 2 claras batidas em neve
Estrogonofe de Morangos com Suspiro
Por geisyanne
Em uma panela, leve ao fogo baixo para cozinhar por 5 minutos o morango, o açúcar e o suco de limão
- 1 caixa de morangos, lavados e cortados ao meio
- 1 xícara (chá) de açúcar
- Suco de 1 limão
- 1 xícara (chá) de creme de leite light
- 1/3 de xícara de chá de vinho do Porto ou licor de cereja ou creme de cassis
- 6 xícaras (chá) de suspiros pequenos
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Mais receitas de Sobremesas light com frutas
-
Fondue de chocolate
- 400g de chocolate ao leite em barra
- 100g de chocolate meio-amargo
- 1 lata de creme de leite light
- 1 cálice de licor de Amarula
- frutas picadas ( banana, morango, kiwi )
- marshmallow
-
Danoninho Dukan (Ataque)
- 1 Xícara (s) de chá de Leite em pó desnatado
- 1/2 Xícara (s) de chá de água fervente
- 1 Colher (es) de sobremesa de adoçante em pó
- 2 iogurtes desnatados
- 1 Sachê (s) de suco clight frutas vermelhas
-
Morangos Recheados
- 8 morangos
- 1 pote de iogurte grego light sabor vanilla
- ½ banana pequena
- 1 colher de sopa de amêndoas fatiadas
- *Se você quiser, pode adicionar uma colher de café de extrato de amêndoas
-
Overnight Oats
- 2 colheres de sopa de aveia em flocos
- 2 colheres de leite desnatado
- 1 maçã picada
- 1 potinho de iogurte grego light
- Granola com banana à gosto
- Chia misturada no iogurte
-
Milk Shake de Frutas Vermelhas
- - 1 colher (sopa) de polpa de amora congelada
- - 1 colher (sopa) de polpa de framboesa congelada
- - 1 colher (sopa) de polpa de morango
- - 1 xícara (chá) de leite desnatado
- - 1 bola de sorvete de creme light
-
Torta de morango light
- Massa
- 2 xícaras de farinha de trigo
- 2 envelopes de adoçante em pó da sua preferência
- 5 colheres de manteiga light
- 2 gemas
- Creme
- 2 gemas
- 2 colheres de sopa de amido de milho (cheias)
- 2 potes de leite condensado diet (400g)
- 1 litro de leite desnatado
- Cobertura
- 1 caixa de morangos frescos
- 1 caixa de gelatina diet de morango
- 150ml de água fervendo
- 150ml de água gelada.
- Assadeira de 30cm com fundo falso, caso queira desenformar.
-
Sobremesa de Abacaxi com Hortelã
- ¾ xícara (chá) de água fria
- 2 colheres (chá) de gelatina sem sabor amolecida em um pouco de água fria
- ¼ de xícara (chá) de suco de limão
- 1 pacotinho de polpa de abacaxi
- ¼ xícara (chá) de açúcar light
- 1 colher (sopa) de hortelã bem picada
- 1 xícara (chá) de leite em pó desnatado
- 1 xícara (chá) de abacaxi picado
-
Torta de morango diet para diabetes
- Massa
- 2 xícaras de farinha de trigo
- 2 envelopes de adoçante em pó da sua preferência
- 5 colheres de manteiga light
- 2 gemas
- Creme
- 2 gemas
- 2 colheres de sopa de amido de milho (cheias)
- 2 potes de leite condensado diet (400g)
- 1 litro de leite desnatado
- Cobertura
- 1 caixa de morangos frescos
- 1 caixa de gelatina diet de morango
- 150ml de água fervendo
- 150ml de água gelada.
- Assadeira de 30cm com fundo falso, caso queira desenformar.
-
Picolé light de morango
- 200 g de sorvete diet de baunilha (sem adição de açúcar)
- 150 g de morango
- 3 colheres (chá) de adoçante culinário
- 1/2 xícara de iogurte natural
-
Frozen Yogurt
- 4 potes de iogurte natural desnatado
- 1/2 pote (100 g) de cream cheese light
- 3 col. (sobremesa) de adoçante culinário
- 3 polpas congeladas de frutas vermelhas (framboesa, amora, morango)
- 1 col. (chá) de suco de limão
- 4 xíc. (chá) de morango (para acompanhar)
-
Bolo de Morango Diet
- -1 e 1/2 xícara (chá) de adoçante em pó tipo forno e fogão
- -7 ovos
- -2 xícara (chá) de farinha de trigo
- -1/2 xícara (chá) de água quente
- -1 colher (sopa) de fermento em pó
- -Margarina light para untar
- Recheio:
- -2 latas de creme de leite light
- -2 envelopes de gelatina em pó diet sabor morango
- -3 colheres (sopa) de adoçante para forno e fogão
- -1 e 1/2 xícara (chá) de morangos picados
- Cobertura:
- -2 xícaras (chá) de creme de leite light gelado
- -4 colheres (sopa) de adoçante para forno e fogão
-
Iogurte com frutas
- 1 litro de leite
- 1 copo de iogurte natural
- 1 pacote de suco clight de morango ou abacaxi
- morangos ou abacaxi cortados em cubos
Pergunte e o Mestre Cuquinha te responde!