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Receitas light para todos os gostos - 243 receita(s)

Mais receitas de Light

Por

Massa Junte o trigo, adoçante, a manteiga e as gemas e misture bem com as mãos, com o agregamento da manteiga ...

  • Massa
  • 2 xícaras de farinha de trigo
  • 2 envelopes de adoçante em pó da sua preferência
  • 5 colheres de manteiga light
  • 2 gemas
  • Creme
  • 2 gemas
  • 2 colheres de sopa de amido de milho (cheias)
  • 2 potes de leite condensado diet (400g)
  • 1 litro de leite desnatado
  • Cobertura
  • 1 caixa de morangos frescos
  • 1 caixa de gelatina diet de morango
  • 150ml de água fervendo
  • 150ml de água gelada.
  • Assadeira de 30cm com fundo falso, caso queira desenformar.
3.2/5 (275 Votos)

Por

Lave a couve flor sob água corrente

  • 1 couve Flor
  • 1 colher (sopa) de margarina, light
  • 1 colher (sopa) de salsinha, picada
  • Sal e pimenta do reino a gosto
  • Queijo mussarela fatiado
3.1/5 (334 Votos)

Por

Ferva a água em uma panela e despeje a quinoa

  • - 2 copos de água
  • - 1 copo médio de quinoa em grão
  • - 1 cenoura média ralada
  • - 1 pimentão (vermelho, amarelo ou verde) cortado em cubos
  • - 1 abobrinha média cortada em cubos
  • - 1/3 de xíc. (chá) de uvas-passas
  • - Pimenta-do-reino a gosto
  • - Sal a gosto
3.3/5 (195 Votos)

Por

Em frigideira antiaderente, doure os bifes e tempere com o Gril MAGGI®

  • 2 bifes de filé mignon (200g)
  • 1/2 colher (sopa) de Gril MAGGI®
  • 2 colheres (sopa) de cebola picada
  • 2 colheres (sopa) de pimentão vermelho picado
  • 1 colher (chá) de molho de soja
  • 1 colher (chá) de vinagre
  • 1 colher (chá) de azeite
  • 1 pão francês
2.9/5 (257 Votos)

Por

Massa: em um liquidificador, bata todos os ingredientes até obter uma massa homogênea

  • Massa:
  • - 1 pote de Iogurte Grego Light;
  • - 1 1/2 xícara (chá) de leite;
  • - 2 ovos;
  • - 1/2 xícara (chá) de quinoa em flocos;
  • - 1/2 xícara (chá) de aveia em flocos finos;
  • - 1 xícara (chá) de farinha de trigo;
  • - 1/2 colher (chá) de orégano;
  • - 1 colher (chá) de sal.
  • Recheio:
  • - 350 g de filé-mignon em cubos;
  • - 1 pitada de pimenta-do-reino;
  • - 1 colher (chá) de sal;
  • - 1/2 colher (sopa) de azeite;
  • - 1 cebola grande picada;
  • - 1 colher (sopa) de farinha de trigo;
  • - 1 abobrinha média ralada;
  • - 1/2 colher (sopa) de mostarda;
  • - 1 pote de iogurte grego light.
  • Molho:
  • - 1/2 colher (sopa) de azeite;
  • - 1 dente de alho grande amassado;
  • - 1 cebola pequena picada;
  • - 3 tomates, sem sementes, picados;
  • - 1/2 xícara (chá) de polpa de tomate;
  • - 1/2 xícara (chá) de abóbora picada;
  • - 1 colher (chá) de sal;
  • - 10 folhas de manjericão fresco.
3.2/5 (252 Votos)

Por

Coloque em uma panela a cenoura e o leite

  • • 1 cenoura média descascada e picada em rodelas
  • • 200 ml de leite semidesnatado
  • • 1 colher (sopa) de farinha de trigo
  • • 1 cebola pequena ralada
  • • 1 colher (sopa) de azeite de oliva
  • • ½ xícara (chá) de peito de peru cozido (ou assado) e picado
  • • 2 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado
  • • 2 colheres (chá) de sal
  • • 1 abobrinha média
  • • Para decorar : alcaparras em conserva e orégano
3.2/5 (276 Votos)

Por

regue o pão com azeite ou pesto, coloque umafatia do pão, ama camada de cenoura ralada, fatias de queijo branco

  • 3 fatias de Pão de preto
  • 1 cenoura
  • queijo branco
  • tomates cereja
  • azeite ou molho pesto
3/5 (80 Votos)

Por

Sobremesa light

  • - 2 xícaras de leite desnatado
  • - 1 barra pequena de chocolate diet
  • - 1 unidade pequena de iogurte natural desnatado
  • - 2 unidades de clara de ovo de galinha
  • - 2 unidades de castanha do Pará
  • - 2 unidades médias de nozes
  • - 3 colheres de achocolatado diet em pó
  • - 1 sachê de gelatina sem sabor
  • - 3 colheres de sopa de adoçante p/ culinária
3/5 (23 Votos)

Por

Cozinhe os brócolis com o caldo de legumes, em fogo alto, em panela semi-tampada, por 15 minutos ou até que os br...

  • 1 maço de brócolis fresco ou 1 pacote (300 g) de brócolis congelados
  • 1 litro de caldo de legumes caseiro ou a mesma quantidade de caldo de legumes industrializado (feito com 2 tabletes) 0% de gordura
  • 1 col. (sopa) de amido de milho
  • 1/4 de xíc. (chá) de água
  • 2 col. (sopa) de requeijão light ou creme de ricota
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto
3.3/5 (211 Votos)

Por

Disponha em uma panela a batata-doce e o caldo de legumes

  • • 1 batata-doce média descascada e picada
  • • 3 xícaras (chá) de caldo de legumes sem gordura
  • • 1 xícara (chá) de leite desnatado
  • • 2 alhos-porós médios limpos e em rodelas finas
  • • 2 colheres (sopa) de margarina light
  • • 2 colheres (chá) de sal
  • • Para decorar : cebolinha-verde
3.2/5 (313 Votos)

Por

Refogue o músculo com a cebola, a água, a mandioquinha e cheiro-verde

  • • 100 g de músculo em pedaços
  • • 1 cebola
  • • 4 mandioquinhas
  • • 1 maço de cheiro-verde
  • • 4 xícaras (chá) de água
  • • 1 vidro de palmito
  • • 2 dentes de alho
  • • 1 colheres (chá) de azeite
  • • 2 xícaras (chá) de couve
3.2/5 (280 Votos)

Por

Coloque o ovo numa tigela e bata bem com um garfo

  • 1 ovo
  • 2 col. (sopa) de leite de soja light (ou leite desnatado)
  • 1 col. (sopa) de chocolate em pó (sem açúcar)
  • 1 col. (sopa) de farinha de trigo (integral, de preferência)
  • 1 col. (sopa) de óleo
  • 1 col. (sopa) de adoçante à base de sucralose
  • 1 col. (sopa) de maisena
  • 1 col. (café) de fermento
  • 1 col. (chá) de essência de baunilha
  • Calda de chocolate diet (para decorar)
3.4/5 (68 Votos)

Pergunte e o Mestre Cuquinha te responde!

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